³ªÀÇ ºñ¸¸µµ´Â?     ³ª´Â ¿À´Ã ¸îÄ®·Î¸®?     ³ªÀÇ ½Ä½À°üÀº?                        




Ç¥ÁØÃ¼Áß »êÃâ°ú ºñ¸¸µµ ÆÇÁ¤ (³ª´Â ¶×¶×ÀÌ ¾Æ´Ï¸é ³¯¾ÀÀÌ?)



ÀþÀº ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì üÁßÀÌ Àû´çÇѵ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¶×¶×ÇÏ´Ù°í »ý°¢Çϰųª
üÁßÀ» ÁÙÀÌ·Á´Â ³ë·ÂÀ» ¸¹ÀÌ Çϰí ÀÖÁö¿ä.

Àá±ñ, üÁßÀ» ÁÙÀÌ·Á°í Çϱâ Àü¿¡ ³»°¡ Á¤»óÀÎÁö, ³Ê¹« ¶×¶×ÇÑÁö ¾Æ´Ï¸é
¸»¶ú´ÂÁö ÆÇÁ¤ÇØ º¾½Ã´Ù.
¹«ºÐº°ÇÏ°Ô Ã¼Áß Á¶ÀýÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é ±× À̵溸´Ù´Â ¼ÕÇØ°¡ ¸¹À¸´Ï±î¿ä.


³ªÀÇ ºñ¸¸µµ üũ(Percent Ideal Body Weight) üũ

üÁú·® Áö¼ö (Body Mass Index) üũ

Ç㸮 ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ ºñ (Waist to Hip Ratio) üũ









³»°¡ ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö´Â ¾ó¸¶ÀÎÁö ¾Ë¾Æº¾½Ã´Ù.
¿ì¸®°¡ ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö´Â ±âÃÊ´ë»ç·®, Ȱµ¿´ë»ç·®, ±×¸®°í ½ÄǰÀ̿뿡 ÇÊ¿äÇÑ
¿¡³ÊÁö¸¦ ÇÕÇÑ °ªÀÔ´Ï´Ù.


ÇÏ·ç ±ÇÀå ¿­·® »êÃâ






ÀÚ½ÅÀÇ ½Ä½À°üÀ» Ã¼Å©ÇØº¾½Ã´Ù.


³ªÀÇ ½Ä½À°ü Æò°¡Çϱâ




Copyright www.ezydiet.co.kr 2000 All rights reserved. Email: webmaster@ezydiet.co.kr