 여대생의 식생활 특징
영양정보
음주에 대해서
흡연에 대해서
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다음은 20~29세의 성인 여성 및 남성의 영양권장량입니다. |
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식품구성탑 | 영양권장량 | 영양소 |
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단위 |
여성 |
남성 |
| 체중 |
kg |
54 |
67 |
| 신장 |
cm |
161 |
174 |
| 에너지 |
Kcal |
2000 |
2500 |
| 단백질 |
g |
55 |
70 |
| 비타민 A |
mg/RE |
700 |
700 |
| 비타민 D |
m/g |
5 |
5 |
| 비타민 E |
mg/a-TE |
10 |
10 |
| 비타민 C |
mg |
70 |
70 |
| 비타민 B1 |
mg |
1.0 |
1.3 |
| 비타민 B2 |
mg |
1.2 |
1.6 |
| 나이아신 |
mg/NE |
13 |
17 |
| 비타민 B6 |
mg |
1.4 |
1.4 |
| 엽산 |
mg |
250 |
250 |
| 칼슘 |
mg |
700 |
700 |
| 인 |
mg |
700 |
700 |
| 철분 |
mg |
16 |
12 |
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